さて、皆さんは、何かを成し遂げる時、やる気が出たら頑張ろう！と考えていませんか？
計画通りに進まなくて、ついつい言い訳して、先延ばしにしていませんか？
先延ばしを止める方法があります。
1⃣ 先延ばしを止める、3つの方法とは？
① 先延ばしにしている課題や作業の事柄や内容をノートに書く。
② それに取りかかるために今すぐできる簡単なことを決める。要するに全体像をつかんで、その内容を小さく分割して、これなら今から出来るよ！と思うことを決める。
③ そして、そのやろうと思っていることを、ウジウジしないで20秒だけ、まず、取っ掛かってみる。
取っ掛かって、やり出すと、しばらく出来る様になるから不思議です。
2⃣ そうです。つまり、「行動しないと、やる気は出ない」と言うことでした！
冒頭に、何かを為し遂げる時、やる気が出たら頑張ろう！とする「考え方」が間違っていたんです。
その反対で、「行動しないと、やる気は出ません」・・・何と、不思議なからくりです！
人間は、行動しないで立ち止まると、やらない言い訳をつくる気持ちになってしまいます。
ネガティブな時間、自分の気持ちと葛藤してウジウジするよりも、あっさり行動を起こすことが、とても大事になります。
要するに、「案ずるより産むが易し」です。
意味は皆さんも知っているように物事は、実際に行ってみると、事前に心配していたほど難しくはないということです。
由来は、言葉の通り妊婦さんが、赤ちゃんを産むのに不安になっていても実際産んでみたらそれほどのことでもなかったということから来ています。
少し、話しがそれまして失礼しました。(笑)
それほど、あまりにも重く考えるより、まず、やって見る。
思いきりが大切です！
2024.05.05 （日） 花里 一馬
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